2095章 极致天赋vs极致开发(1/5)
最后三十米,是最激烈的对决。>
两个人会在这里进行交汇。>
苏神的速度优势会被赶上。>
会进行两个人面对面的激烈对抗。>
周围的喊声很大。>
两个人开始最后30米的对冲。>
砰砰砰砰砰。>
砰砰砰砰砰。>
跑步时臀部肌肉发力机制对抗!>
在百米跑步周期里,后蹬阶段是臀部肌肉发力的关键时期。>
苏神当进入后蹬。>
臀大肌迅速强烈收缩。>
以髋关节为轴,产生伸展力矩。>
如同强力弹簧将大腿向后推展,使人体重心向前上方快速移动。>
博尔特则通过臀中肌和臀小肌通过调节,稳定骨盆和髋关节。>
苏神在支撑腿蹬地瞬间。>
臀中肌和臀小肌持续微调发力。>
防止骨盆向非支撑腿一侧倾斜,保证蹬地力量沿着身体前进方向传递。>
最大程度转化为向前的水平分力,推动身体高速前行。>
博尔特提升蹬地力量,直接增大水平分力!>
砰砰砰砰砰。>
砰砰砰砰砰。>
七十米。>
博尔特肌肉横截面积与力量输出增加。>
今年经过长期专项训练,博尔特臀部肌肉横截面积增大,肌纤维增粗,肌肉收缩时可募集的运动单位增多。>
根据力的分解原理,在蹬地方向一定时,蹬地力量越大,水平分力也就越大。>
例如,当运动员蹬地力量从[数值1]提升至[数值2]时,水平分力可能从[数值3]增加到[数值4],直接助力最后三十米冲刺加速。>
博某人某有说谎。>
今年的他。>
彪悍的一批。>
苏神也不例外。>
肌肉收缩速度与爆发力。>
利用臀部肌肉中的快肌纤维比例较高,这类纤维具有收缩速度快、爆发力强的特点……>
在最后三十米冲刺阶段。>
加强神经系统快速募集大量快肌纤维。>
臀大肌等臀部肌肉以极高速度收缩。>
在极短时间内产生强大的蹬地爆发力。>
维持自己的极致速度。>
这种爆发力作用于地面,地面给予的反作用力快速推动身体前进,极大提升了水平分力。>
让苏神能够在冲刺阶段实现速度突破。>
七十五米。>
砰砰砰砰砰。>
砰砰砰砰砰。>
博尔特开始骨盆稳定与力量传递。>
在高速奔跑的最后三十米,身体易因疲劳而姿势变形,但臀中肌和臀小肌能稳定骨盆。>
那么当骨盆保持正确前倾角度时。>
腿部肌肉的发力方向更合理。>
蹬地力量可直接、高效地传递至身体纵轴方向。>
相反,若骨盆过度前倾或后倾,会导致蹬地力量部分分散,转化为无效的垂直分力或其他方向分力,造成能量浪费。>
博尔特这里做的……>
比去年好多了。>
明显提升。>
米尔斯的训练,帮助他稳定的骨盆为臀部及下肢肌肉发力提供了稳定平台。>
确保力量本赛季最大限度转化为向前的水平分力。>
的确是。>
更强了。>
果然是努力博。>
名不虚传。>
苏神感觉到了巨大的压力。>
但是……>
他只有兴奋。>
没有害怕。>
因为。>
他要的。>
就是这个。>
苏神核心锁定。>
减少身体晃动与能量损失。>
跑步时身体的左右晃动会消耗大量能量,降低水平分力的有效性。>
即便是他们这个水平,也会有晃动。>
只不过是大小问题。>
越小。>
越能节省能量。>
不仅仅是核心。>
苏神现在是对于臀部肌肉的教科书操作。>
利用臀中肌和臀小肌通过持续调整发力。>
来维持身体在矢状面和冠状面的平衡。>
用以减少不必要的横向位移。>
当
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