1192章 让他输!天下第二人积极备战!(3/3)
是他的私人教练考夫设计,考夫仅有26岁,毕业于俄克拉荷马图尔萨大学,他设计了用沉重的航海绳训练。这些沉重的绳子是对盖伊上身、三角肌和双臂的严峻考验。很新颖,很高效。>
一周三次,他必须来到这里,池子水深1.5米,他在其中练习抬膝。然后再换到大池子中练习加速。每30秒钟6到12次不等,中间休息1分钟。瑜伽腰带可以帮助他在水中保持垂直姿态,借助水的阻力练习奔跑姿势。最初用这种办法进行康复,发现很有用,在起跑练习之后,原本非常僵硬的腹股沟,在水中可以很好松弛,同时在水中奔跑可以极大地锻炼力量和心肺功能。>
盖伊现在最大的问题就是吃。>
他喜欢奶酪、辣椒和香肠意大利面,说实话,都不是对于短跑运动员多好的东西。>
但这方面即便是他的教练布罗曼教练也只能说:“这已经比以前好多了。”>
只有赛事临近时,盖伊才会比较注意,大吃白肉和蔬菜。>
同时他们的团队还研究了一个所谓的“赛前呼吸4次交叉法”,用盖伊自己的话来说就是————————我已经放弃了在比赛前用激烈的饶舌音乐来刺激自己的做法。>
我现在的做法是做4次深呼吸,来控制肾上腺素。>
是的,这是一个号称可以控制肾上腺素的呼吸法门。>
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为了减少反应时间,最经济适用简单便捷增加成绩,德鲁蒙德设计了一套独有的练习方式。盖伊这么说道:“他和我进行触摸反应练习。他在我身后,只要手一放上我的肩膀,我就得弹射出去。还有声音反应练习,他一弹指或者说出3个单词,我也必须弹射出去。”>
所以你可以看到,盖伊的团队也不是吃素的。>
各种东西,都在齐头并进。>
也都是全米最好的研究人员和教练都在他身边围绕了。>
自从输给了牙买加后,丢掉了短跑霸主地位,米国对于盖伊的投入,就开始直线上升。>
现实世界可不是纸片人的世界,不是只有主角一个人在发展。>
短跑,进入21世纪后,拼的可不仅仅是个人。>
是团队,是科学,甚至是科技。>
因此短跑的对抗,历来都是田径圈里面,最热闹的话题,没有之一。>
“听说苏这边的比赛有新的东西,改动很大,你看了没有?”兰斯.布劳曼对乔恩·德鲁蒙德道:“改动很大,魔都那一场,并不是极限。”>
“我看了,研究了一晚上,变化的确是……很神奇。”乔恩·德鲁蒙德道:“完全不知道,他是怎么做到这样的,极速增加的同时,极速也延长了,同时还把后程也推了上去?”>
“这分开发生还有可能,集中在一个冬训就做到。”>
乔恩·德鲁蒙德摇了摇头,表示自己的业务能力也无法理解:“实在是离谱。”>
“泰森的恢复情况如何?奥斯陆苏和鲍威尔成绩都太好了点,9.70s,幸亏超风速了,不然真的够吓人。”>
看着盖伊在挥汗如雨兰乔恩·德鲁蒙德对着兰斯.布劳曼道:“幸亏是个2.1/的大风,这一枪给泰森现在也能做到的,不如09年也可以,目前状态恢复到了9成以上,但是最后一点,你也知道,最难恢复。”>
“这一枪,可能最难的就是对付苏了。”>
“他现在势头太神了。”兰斯.布劳曼道:“博尔特和鲍威尔都被他赢了,这个气势不压下去,恐怕他还会继续冲下去。”>
“那就掐断他。”乔恩·德鲁蒙德毫不犹豫道:“大风下的9.70s对于别人来说可怕,但是对于泰森来说,并不是那么不可战胜。”>
“而且这一枪要是泰森赢了。”乔恩·德鲁蒙德道:“那么东方苏前面战胜博尔特和鲍威尔积累下来的威势,就都被泰森直接劫走了,这样后面去面对博尔特,泰森的胜率和心态也会更好。”>
“所以纽约这一枪。”兰斯.布劳曼看着在游泳池里面的盖伊,低声道:>
“就必须想办法赢啊。”>
“是的。”>
“必须赢。”>
乔恩·德鲁蒙德强硬地回答道。>
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全世界的训练都在更新,请期待后续,天下第二之战~~~~~~~~~~~>
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