第74章 煮饭（1/2）
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&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;清晨，含苞欲放的蓓蕾上，晶莹明亮的露珠闪着奇异的光芒，显得生机勃勃。【更多精彩请访问】几只鸟站在树丫上不时地唱着歌，打着拍子，经过夜的洗礼，完成了一次黑暗与光明的轮回。地平线上丝丝亮光绚丽了一片原本宁静的空灵。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;只是觉得惺惺松松之间，偶尔可以听到东西与东西之间触碰所发出的声音。慢慢的睁开眼皮，有个女子端着一盆水，正要放到架子上。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;梨落声的叫住那个女子“你是？”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;那个女子回头看了看梨落，跪到地上“姐，您起来了。”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;“你是？”梨落坐起身，笑着看着跪在地上的女子。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;跪在地上的女子，低着头心翼翼的道“回姐，我的名字是天雪山庄的庄主起的，叫清荷。”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;梨落点了点头，看了看四周“这是哪？”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;清荷稍微低了低头“这里是天雪山庄的荷伊院，昨天在湖边的船夫看见一艘船，在湖上飘着，觉得奇怪，就驾船过去，发现船板上没人，以为是条空船，谁知道他进到船舱以后发现昏迷不醒的姐，和刘公子，还有将军的公子，还有一个孩子，你们四个都昏迷不醒，怎么叫都叫不起来，于是连忙将你们的船拉到岸边，让大家抬你们回来了，你们一共失踪了三个月了。当时把庄内庄外的所有人都吓懵了，已经让天雪山庄的倚隐骑快马回都城报信了，姐昏迷了已经两天了，现在刘公子，将军的公子，和那个孩子还没醒呢。”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;梨落忙站起身“我去看看。”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;清荷连忙站起身“二姐，二姐”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;梨落摸了摸头，眼前有点发黑。站在地上，腿微微有点像站在云里的感觉，软软的瘫在清荷的怀里。【】“姐！姐！来人啊，快来人！”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;慢慢的睁开眼睛，清荷的脸映入眼帘“姐醒了？大夫是突然发力，一时站不稳才晕过去的，姐喝点粥吧。”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;梨落点了点头。清荷拿起床边案头上的一碗翠绿的荷叶粥，心翼翼的舀着。吹了吹放到梨落的嘴边。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;“这是什么？挺好喝的”梨落声的对清荷笑了笑。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;清荷转过身对梨落出去“回姐，我给你问问。”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;回到厨房，清荷叫住一个厨娘，“荷叶粥怎么做的？”&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;厨娘拿起书，书上写道荷叶粥来源编辑民间方「原料」新鲜荷叶1张粳米100克冰糖适量「制作」将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;「用法」可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;「功效」清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、便短赤等。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;荷叶粥鲜荷叶2张，煎汤去渣，加入粳米150g煮成稀粥，加砂糖少许，常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。也可用粳米100g，煮粥熟后加入荷花末（鲜荷花瓣阴干研细）20g，在煮沸1－2分钟温热服，能清暑热、散淤血，美容颜。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;做法原料新鲜荷叶1张，梗米100克，冰糖适量。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;做法1取梗米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;2趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;用法[1]可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。功效：清暑利湿，止血、降血压、降血脂。适用于中暑、高血压病、高脂血症、肥胖症以及夏天感受暑热而致头昏脑胀、胸闷烦渴、便短赤等。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;4功效编辑中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;煮时还可以再放点绿豆，除了祛暑清热以外，还有和中养胃的作用，适用于儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。&nsp;&nsp;&nsp;&nsp;具体做法：用鲜荷叶一张（约200克），粳米100克，白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上，焖约15分钟，揭去荷叶再煮沸片
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