第十一章 增加难度（2/2）
风起伏，这不是胡扯是什么？细如筷子的树枝要是真能承受一个成年人的体重，那么，理论上给他装上一对翅膀就应该能飞起来，那样的话，世界上岂不全都是飞来飞去的鸟人？
幼时的幻想经不起时间的沉淀，能够把锻炼真正坚持下来的孩子少之又少，而赵云飞恰恰就是这少数孩子中的一个。
赵云飞之所以能够坚持锻炼，并不是因为他天赋异禀，或者有什么高人指点，主要是因为他自身性格坚韧，还有就是他的家庭比较特殊。
正常家庭的孩子受到欺负，总能够得到父母的保护和安慰，而赵云飞呢，不但要独自面对挑衅，还要保护更加幼小的妹妹。
对于一个没有父母庇护的孩子来说，无疑更加容易受到伤害和欺负，赵云飞坚持锻炼，是提升自我保护能力的需要，可以说，他别无选择。
赵云飞锻炼的初衷是强健身体，让自己有力量不受欺负，锻炼过一段时间之后，他这个念头反倒淡化了，反而是锻炼本身能够给他带来一种愉悦和自信的感觉，让他欲罢不能，后来他从书本上才了解到，人在锻炼的过程中会产生一种叫内啡肽的物质，这种物质能让人感到愉悦。
锻炼的好处其实有许多，不仅仅是强健身体、愉悦身心，还可以改变人的外在形象和提升人的内在气质，就拿最简单易行的俯卧撑来说吧，通过一端时间的锻炼，人的胸部的肌肉、臂部的肌肉和腹部的肌肉都会变得强壮起来，脂肪减少，肌肉增加，穿上衣服就会好看，俯卧撑锻炼一起一伏之间，血液加速运行，尤其能促进面部的血液循环，这样人就会显得容光焕发，光彩照人。
只需要能够坚持一段时间，这些好处必然能够体会到，关键是两个字——坚持！
赵云飞的体质偏于瘦削，锻炼和沉重的农业劳动，使他的力量藏于筋骨之中，身上却看不到特别发达的肌肉，也没有一块多余的赘肉，这种急健的身材使他浑身上下都散发出一种潇洒的气质，再加上棱角分明的脸型，更显得英气勃勃。
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