第二二六章 治疗失眠症（2/2）
当然,这样做不单纯是心智技巧,是需要有意识强化修习训练的.
阿辉听了,笑道,大大讲的总比我们想的深刻,我们怎么就没有想到修习训练强化呢?难怪我和一些同学谈论,睡不着时数星星数绵羊数大街上的行人汽车,数来数去还是睡不着.数要成为专注还是偏重技巧去了,离开了修心养性啊.
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当然,这样做不单纯是心智技巧,是需要有意识强化修习训练的.
阿辉听了,笑道,大大讲的总比我们想的深刻,我们怎么就没有想到修习训练强化呢?难怪我和一些同学谈论,睡不着时数星星数绵羊数大街上的行人汽车,数来数去还是睡不着.数要成为专注还是偏重技巧去了,离开了修心养性啊.
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