第351章 吹响自立的号角 266（1/3）
有这么一位世界闻名的拳击运动员，他无论哪次接受什么人采访都好，即便当时不能挥动拳头，也总喜欢不时扭动脖子。复制本地址浏览扭脖子自然不是因为“落枕”，而是在练习头部的躲闪动作。
这位拳击运动员，纵然表面上能够真正保持不动状态，身体不再有任何“大幅度”的动作。但从其神态里也能看出：这人的注意力根本不在采访上，分明是在做某些假想训练。
刘佳并不是专业运动员，自然也缺乏专业运动员的“精神”，没把锻炼身体当做多么了不起的事情。他锻炼身体主要是为了保持体型线条，其次也算是为了身体健康，却不是为了通过锻炼的方式，来追求什么“胜利”。
在他的认知里，一向认为“用锻炼来争胜负”这种想法不适合自己：
“刻意锻炼身体来追求强大的力量，那分明是从一开始，就把自己放在弱者的角度上来看问题嘛。争胜负靠的是斗志，身体是否强壮，根本就是次要问题嘛。”
从某些角度来，刘佳这家伙分明是身在福中不知福。象他这种“天生神力”的家伙，又怎么能体会到那些**瘦弱者的想法。
那些身体瘦弱，内心却极其强大的人，为了让自己的身体强壮起来而付出的种种努力，那些“天生神力”的壮汉通常都理解不来。
刘佳现在做的“晨运”，主要目的是为了好好活动活动身体，其次也有消磨时间的意图。
要知道，他现在还一直保留着足够的体力。如果自己练到筋疲力尽，却忽然得出门办事？那时候可就麻烦兼丢脸喽。
将自己的老妈送出门以后，刘佳又断断续续地运动了一个时。直到上午九点钟以后，他等待着的电话却还没打来。
刘佳一边锻炼，一边在自己的意识里嘀咕着：
“那丫头还没打电话来啊？”
他现在等着的电话，自然是他那“亲妹妹”凯丽-休斯的电话。虽然前两天就跟那孩子约好了，如果她不提前打电话过来安排事务，那就表示“上班时间能让刘佳自行支配”。可在刘佳看来，他自己可不想随便把时间给浪费掉。
“等到九点半她要还没电话来，我就给她打个电话过去。就算陪她出门去逛，那也勉强算是在上班。工作日一天躲在家里，又没点正经事好做？太浪费时间了吧。”
刘佳一边咬紧牙关嘀咕着，一边完成这一组最后的五次俯卧撑。他现在所做的可不是常规俯卧撑，而是用几乎倒立的姿态在做。
他现在将双脚搭在自家阳台的围栏边上，全身的体重几乎都落在了双臂之上。
如果不用这古怪姿势来做俯卧撑，常规的俯卧撑姿势对刘佳来，根本就算不上是运动。普通的俯卧撑他起码得连续不停做二百下以上，才会开始觉得呼吸节奏正越来越急促。
先不那样很浪费时间，就连反复计算次数，刘佳也嫌算得嗦。在他看来，一下一下数锻炼次数，从一连续数到二百，稍微一走神就会数错啊！
在这里，笔者要稍微强调一下：
“锻炼身体的时候最好别话。”
在运动量相对激烈的时候，应该尽量咬紧牙关。即便因鼻炎之类的原因使鼻腔不便呼吸，非用嘴呼吸不可，也该咬紧牙关，透过牙缝换气。牙关咬得再紧，也不可能不透气。
人体颈部的生理结构有某些天然缺陷，这也正是人类进化过程的体现之一。由于颈椎骨和颈部肌肉不够发达，在进行剧烈运动的时候，脑部会因为先前那种生理天然缺陷的影响，而受到一定程度的震荡。
即便只是简单的慢跑或挥拳，脑部受到的震荡依然存在。只是因为作用力度不大，影响才相对不够明显。
即便短时间内影响效果不明显，但长期积累下来，长期受到震荡影响的脑部总不是什么“好东西”。尤其是管理身体各种运动机能的脑部位，长期震荡影响积累下来，在脑部位尤其明显。
人的生理结构与牛不一样，无论是颈椎骨还颈部肌肉，都不可能发达得象牛一样。对人的脑部来，最保健选择当然尽量减少运动，但这明显不现实。
要是想坚持运动，就只好做到运动时尽量咬紧牙关。
当人运动的时候，头部上下颚如果能尽量保持“紧密结合”，等于给颈部临时增加了好几处带“液压缓冲”的支点。这样一来，因为运动而传到脑部的震荡，总会比先前那样要少了一些。
一部分人在运动的时候，不必刻意做动作，便能下意识咬紧牙关，并觉得似乎只有这样，才能使出更大的力气。其实人的力气与“咬牙切齿”又有什么直接联系？只不过是神经系统查觉到新的支撑点以后，因为下意识觉得相对更稳定，才敢比不咬牙时多用了些力气而已。
但有些人由于不常剧烈运动，或是运动同时分心做别的事情。身体原本的正常下意识反应，到这类人身上便“意外”地消失了。
综上所述，所以笔者才在这里特意强调一下，希望大家在活动时尽量保护好自己的脑，也尽量保持整个人的身心健康。在断定自己
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